你那里下雪了吗 - 卓依婷
（听着歌，可能更有感觉）
青音，你好！听了壬辰龙年平安夜千千与女主播的故事，我犹豫纠结了好几天，有没有必要劳心费神给你写这封信：节目与我的生活有直接的关系吗？每天面对那么多的邮件信件，节目组会关注这封信吗，会采纳吗，或者说即使没有时间播出，能与千千一同分享吗？其他听友是不是已经写了？我的文字功力，能驾驭好这篇文章，表达清楚自己的观点吗？但最终我还是决定写写我听了那期节目后的一些想法，我觉得女性就好像娇艳的花朵、明媚的春光，招人怜爱疼惜，可是节目中的三位女性都出现了一些问题，因为节目的播出，有些观点应该会影响更多的听众。写这封信，只当是对青音和节目组多年努力工作的一份感谢吧。
首先我要说：青音，我不赞同你的某些观点。比如你说，主播姐姐关爱千千，其实是主播姐姐自身的需要。在你以前的节目中，甚至其他一些心理专家也提到了类似的观点：“施予者热情的付出，其实也是施予者自身的需要。”我也曾经多次拿这一观点来审视自己及其他一些施予者的行为，当时为什么会帮助他人，或者是因为当时自己孤单寂寞，需要一个倾听的、受帮助的对象，受助者接受我们的施助，是对我们自身能力的肯定，满足了我们的自信心、自豪感，或者说某种虚荣感。通过行为表象剖析内心本质，好像是对的。可是后来我看到、听到社会上那么多人，他们自己非常贫穷忙碌，但却仍热心于公益慈善事业，这也是自身的需要吗？很多人见义勇为，与歹徒进行殊死的搏斗，甚至献出生命，也是自身的需要吗？农民工救北京市民脱离洪水，也是自身的需要吗？很多事例证明，他们不是为了自身的、个体的需要，而是希望我们的生活，我们的社会更加美好，他们不是因为以前的经历中缺少什么，现在到生活中来寻找什么弥补什么，而是因为他们感受到了真善美的人性光芒，用自身的言行传递光明、温暖、热情、博爱的正能量。我越来越感觉“施予者的付出，其实也是为满足他们自身的需要”这一观点，是片面的、狭隘的、带有小资情调的。这一观点，可能会成为那些不愿去施助的借口——我不去施助，是因为我自身不需要；这一观点，也可能会挫伤那些施助者的积极性——我去施助，并不是真正在帮助别人，而是为了满足我自身的需要，其他人会不会嘲笑挖苦我助人为乐的动机；这一观点，也会让受助者满不在乎的接受帮助，认为施助者不是在真正帮助“我”，而只是在满足他自身的需要，受助者可能会忘记感谢忘记回馈。人际关系将可能会变得疏远、冷漠与自私。
其次，你时常在节目中提到：“其实我们真的做不了什么，真正能帮你们的只能是你们自己。”当然一方面，这是自我谦虚，是在鼓励求助者，让他们能够积极振作起来，但另一方面，这句话会打击求助者的希望：我就是因为没有办法了，才找到你们寻求帮助，可你们却说做不了什么，只有我自己能够救自己，我能救自己还找你们干什么？我究竟该怎么办啊？而且这一观点还会滋生、助长施助者的惰性：反正我也帮助不了他，我没有必要那么努力。其实正如内因与外因的辩证关系所言，石头是孵不出小鸡的，但没有适宜的温度和时间，鸡蛋也孵不出小鸡。我多么希望你能在节目中说：你确实遇到了难题，我们节目组会尽量帮助你，必要时我们去咨询专家的意见，还有广大的听友，他们也很热情，他们都可能会尽力帮助你，你的困难，也是我们大家的困难。但最重要的是需要你坚强，希望我们共同努力，看能不能克服它。
另外，节目中提到的主播姐姐的一些行为，我不觉得不妥。她邀请千千到家里居住，可能是一句客气话，也可能是千千的信触动了她，她想给千千更多的关爱与帮助，她是真的发自内心，不是因为缺乏防范，而是因为热情与自信，或者说冥冥之中，她与千千的缘分。也正因于此，在与听友的见面会上，她拥抱了千千，她想用肢体语言，给千千温暖的、值得信赖的依靠，主播姐姐是率真随性的。当然，可能有听众会说，她是为了聚拢人气，拉拢粉丝，但我更觉得是她疼爱千千，与千千有缘，她可曾像对千千一样，陪其他听友逛街，请其他听友吃饭，甚至请听友的朋友一起吃饭？至于在节目中公布千千的手机号码，我想也是主播姐姐希望有更多的朋友能够帮助千千，而且她自信能够处理好别人对千千的骚扰，知名媒体人一般还是有几个公安、法院的朋友吧，最不济出钱帮千千换个手机号就是了。也或许是千千当时要求公布自己电话的。所以在节目播放的采访录音中，虽然千千也觉得电话号码被公布有些不妥，但千千，请你回想一下，你可曾因此受到骚扰和伤害。然而因为主播姐姐的逝去，她的一些言行便遭受质疑，甚至暗指她骄傲自大了，缺乏警惕了，经不起生活的捉弄了……因为对主播姐姐不甚了解，我不好妄作评断，可能是，但真的可能不是，如同被子弹击穿的玉壶，玉壶的其他地方没有问题，出问题的是那个洞，其实出问题的也不是那个洞，而是子弹太阴险、太凶狠、太狡诈，让人猝不及防。
牡丹开得热闹，请不要指责她是在炫耀，水仙开得淡雅，也请不要指责她是在清高。感谢她们真诚热情地绽放，给我们带来了绚丽清新的世界。
主播姐姐的逝去真让人遗憾和痛惜，再说多少话也挽回不了她的生命，只愿她在另一个世界能够安宁温暖幸福。这里我想对所有的听众朋友说，不论我们遭遇什么，都不要放弃生命，实在不行我们也要死皮赖脸、苟延残喘地活着，这是对生命和希望的尊重与保护，正如严冬万物深藏起来，等待着季节的交替轮回。
千千，下面我想跟你说几句话，首先请你找个牢固的有靠背和扶手的沙发坐好，保持安静与理智，不要一味的哭泣。尽管你很难过但我不得不说，对于主播姐姐的逝去，你是有责任的，主播姐姐对你那么好，可是当姐姐落难的时候，你做了什么，好像仅仅是五个电话。如果有机会重来一遍，你还会这么做吗？如果你说不会，那就说明你那次没有做好，做的不够。如果你多邀请姐姐出去散散心，如果你多陪陪姐姐，你对主播姐姐说：
“姐姐，我现在工作挣钱了，今天我请客，我们一起去吃饭。”
“姐姐，有个男孩子喜欢我，他请我逛街，你陪我一起去吧，帮我参谋参谋；你不去我感觉不安全。”
如果你向当年姐姐抱你那样，深情地拥抱姐姐，哭着对她说：“姐姐，你现在生活处于低谷，但你还有我，让我们一同面对……姐姐，我不能没有你。”
我想，主播姐姐可能就不会走上那条不归路，即使她仍然想不开，你也不会那么自责那么懊悔那么痛苦。你为你的疏忽、你的过错付出了代价，受到了惩罚，你经常失眠，你失去了至亲的姐姐，你再也得不到她对你的关心、温暖和呵护。
之所以在这里揭你的伤疤，是希望能够更好地帮助你，希望你能够勇敢地面对现实，请相信，青音，我，还有众多的热心听友，我们与你在一起。如果为了让你忘却伤痛而对你撒谎说，主播姐姐的逝去你没有责任没有过错，那是对你暂时的麻醉，更是对你永久的伤害，你可能会变得冷漠、自私、麻木、封闭，如果生命中再次遇见一个真心真意对你好的人，你可能不再那么有激情，不再懂的珍惜，以至于可能因为再次失去更加痛苦。
千千，你是受过高等教育的，有理智的，你也知道自责、悔恨、痛苦、失眠于事无补，换不回姐姐的生命，可你两年多了，为什么一直这样？一方面是因为你与那位女主播感情深厚情同姊妹，一方面是因为你真诚善良，与主播姐姐一样率真随性，另一方面，我认为你是在逃避，用失眠、用身心憔悴来逃避，逃避什么呢？请你仔细想一想。
（如果能在节目中播出，请在这里放一首歌曲《你那里下雪了吗》或其他类似的音乐，让听众朋友也想一想）
平安夜那一期的节目，我认为主播姐姐有错，她不该放弃生命，她为之永远待在那个冰冷的世界，还把痛苦留给了家人朋友；千千也有错，她为之充满自责懊悔，长期失眠。但节目中却说错的只是主播姐姐，千千没有错。这就好比一位少女被强暴了，反而责怪那位少女有错：谁让你那么好看？谁让你单独外出？谁让你不加防范？谁让你平时不庄重不矜持？为什么是你被强暴而不是别人？少女的家人痛苦不堪，我们于是劝慰，你们不要难过，你们没有错，完全是她咎由自取。唉，真有些自欺欺人的意味。
现在我要说，真正错了的人，是那个流氓，那个携款潜逃的罪犯，我不知道他有没有被绳之以法，但节目中好像没有对他谴责，我仿佛听见那个罪犯在黑夜的某个角落得意的、变态的、丧心病狂的大笑！
可能因为没有证据，或许因为没有能力，万般无奈主播姐姐选择了自杀。她的父母已年迈，她的子女尚幼小，有谁能够为她讨还公道？这副重担好像责无旁贷该主要由千千承担。千千也很愤怒、很不甘心那个罪犯没有受到惩处，逍遥自在的生活，但又没有办法，甚至恨自己无能。于是潜意识里只好用懊悔、用自责、用失眠，来作践自己的身体和精神，麻痹自己逃避责任。
千千，我想对你说，我想你的主播姐姐也会这么对你说：千千，如果你有能力帮姐姐讨还公道，将罪犯绳之以法，当然最好；如果没有这个能力就算了，有时间了去看望看望姐姐的父母和孩子；如果你的工作生活忙，不去也没有关系，但一定一定要答应姐姐，照顾好自己。
千千，我还想对你说，姐姐最后到底有没有给其他人打电话，并不在于其他人怎么说，可能也给其他人打了电话，只是他们不愿意承认；电话收费记录更可靠一些。可能电话收费记录也不可靠，别人或许忙，或许人情冷漠不愿搭理（怕借钱），一看来电显示不接或者直接挂了。千千，不要再做这些无用的纠结，答应姐姐，一定一定照顾好自己。
（再播放一首歌吧林志炫的《蒙娜丽莎的眼泪》或《你的样子》）
千千，其实你也知道懊悔、自责、失眠都没有用处，面对这些负面情绪，我有一些方法与你分享：首先，适度的工作，一定是适度的工作，过度容易出错，不仅不会麻痹自己，反而让自己没有自信。其次，一定量的体育锻炼，广播操、健身操、广场舞、太极拳、慢跑什么的，都可以，每天一至两次，每天60到90分钟。第三，听听阳光、舒缓的歌曲或钢琴曲。第四，看看好的杂志，或业务书。第五……总之我们有太多的事可做，有太多的事要做，不要那样儿女情长。
千千，可能你也知道或体会到，我们有遗忘的技能，遗忘曾经学会的知识、经验，也包括幸福和痛苦。遗忘其实也是我们人类的一种自我保护功能。一两次的心理咨询也可能不能让你完全摆脱懊悔自责和失眠，没有关系，不代表你的病不可救药，也可能我们不对症，也可能需要更过一点的时间，相信这是生活对你的磨难，可能需要你或者说会使你更加坚强。
千千，另外我还想提醒你，到底是因为主播姐姐的去世，你负有一定的责任，而懊悔自责，以至于影响到你现在的生活；还是因为你现在生活压力大，工作不如意不成功，你内心又不愿意承认自己的无能和脆弱，于是归咎于主播姐姐自杀，你负有一定的责任？孰因孰果，请你仔细梳理，最主要的是，把握好现在，做有意义的事情。
蒙娜丽莎的眼泪 - 林志炫 http://www.xiami.com/widget/0_22091/singlePlayer.swf
（希望千千能看到）
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